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ダイエット食に最適な春雨スープについて

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夜食の食べる野菜スープ

ダイエット食に最適な春雨スープについて 私は今、通信制の大学で勉強をしているのですが、通信制と言うこともありまして勉強をする場所のほとんどが自宅なのです。そして、勉強する時間帯は、大体みんなが寝静まった夜に行ないます。深夜は本当に静かなので集中しやすく感じるのです。そんな夜中に勉強をしていきますとお腹が空いてしまうことがあります。ですが、夜中にカロリーの高いものを食べますと太りやすくなると言うことを聞いたことがありますので、なるべく食べることを控えたいと思っているのですが、そう簡単なことではないため、何か食べたくなってしまいます。なので、私は勉強する前に野菜のスープを作っておくのです。

キャベツ、たまねぎ、きのこ類を入れて、コンソメキューブを入れて野菜のコンソメスープを作っておくのです。そしてそれを、夜勉強していてお腹が空いたときに食べるのです。野菜のスープはカロリーを計算しましても90カロリー以下なので、太ることを気にしなくても良いのです。野菜は栄養もあるわけですから健康にも良いわけですし、たくさん食べても問題ないのです。夜は何かと食べるものは気にしてしまうものですが、野菜は帰って体に良いことがあるらしく、スープにして食べることでお腹を満たしております。


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