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ダイエット食に最適な春雨スープについて

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ダイエット食に最適な春雨スープについて

ダイエット食に最適な春雨スープについて 私たち夫婦は結婚後、お互いに非常に忙しい日々を送っていたため、スーパーマーケットでお弁当や惣菜を購入し、別々に食事を食べることが日常茶飯事の新婚生活を送っていました。偏った食生活をすることによって、私たち夫婦は結婚してからお互いに体重が10kg以上増加してしまい、最近体の疲労感を感じやすくなったり、流行性の病気にかかりやすくなったため、夫婦でダイエットすることを決意しました。体重を減らすためにはウォーキングをしたり、激しい運動したりすることが最も良いダイエット方法だと思いますが、私たち夫婦は仕事が忙しくスポーツジムに通う時間を作ることができなかったため、食事制限でダイエットしたいと考えるようになりました。

お弁当や惣菜を購入し食べることはダイエットにはあまり良くないため、最近は購入することを控え、できる限り自炊するように心掛けるようになりました。最近私たち夫婦の夕食はスープが主体となり、中でも春雨スープは主人に大人気のレシピの一つです。予め乾物の春雨をお湯でもどしておき、青ねぎや家にある野菜をお鍋で煮込みます。春雨を投入し中華風調理料で味付けを行い、溶き卵を流し込むだけで簡単に作ることが可能です。春雨はカロリーが非常に低いので、私にとって春雨スープはダイエット食にとても最適だと思うようになりました。


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